97개의 짧은 이야기로 이루어진 마음 다스리기 글모음집. 각 이야기는 인용문과 그 주제를 현실에 적용하여 풀어 쓴 에세이로 나눠진다. <아함경>이라는 방대한 불교경전에서 뽑은 인용문은 마치 한 편의 우화를 읽는 듯, 흥미로우면서도 교훈적인 내용을 담고 있다. 

 

총 4부로 구성하여 자신의 이기적인 욕심을 다스리고 진솔하고 지혜로운 삶을 살아가도록 독려하고 있는 글이다. 1부 '나를 알기 위하여'는 '나'에 대한 개념 설명, 자아의 문제 등을 다루었고, 2부 '욕심 없이 살기 위하여'에서는 일상생활 속에서의 수행 방법에 대해 알아보았다. 3부 '깨닫기 위하여'에서는 종교, 불교의 참모습을 여러 가지 비유를 통해 공부하고, 수행자가 지켜야 할 지침을 나의 삶에 적용해 보는 자리이다. 4부 '더 나은 삶을 위하여'는 여러 삶을 통해 내 자신을 돌아보는 장이다.